中年太り ダイエット 痩せた 方法

中年太りダイエット私が痩せた方法

中年太りダイエット私が痩せた方法

40歳過ぎた時から太っても痩せることってなかなかできませんでした。
40歳過ぎて太ることを「中年太り」といいます。

 

中年太りって見た目が悪いだけでなく、病気のリスクも高くなるので
絶対痩せたいとと思っていろいろなダイエットをしました。
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テレビで痩せるとなったらすぐに飛びつくようなかんじでいろいろと
例えば

 

A_a ダイエット食品(シェイク・豆乳クッキーなど)
A_a 呼吸法ダイエット
A_a ウォーキング
A_a ダイエットサプリ
A_a バナナダイエット

 

など、しましたが痩せませんでした。

 

まったく痩せなかったわけではないのですが、
痩せたと思ったらすぐにリバウンドしてしまったりしてしまうこともたびたびありました。

 

 

ダウンロードやインストール不要

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なぜ、中年太りは痩せることができないのかなって思いいろいろと
調べたら40歳以降のダイエットで大切なことは、基礎代謝を上げる
することだったんです。基礎代謝が低いと、太りやすい体質になってしまうのです。

 

基礎代謝は年齢とともに低下してしてしまうのです。40歳以降
は意識して基礎代謝を上げないと中年太りになるということなんです。

 

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